こんばんは！

胸キン筋トレをはじめて１ヶ月が経ちました！

胸の前で合掌して一分間全力で力を入れるという

超お手軽筋トレなのですが

これが意外としんどい、、

１ヶ月での成果は、、！

まだ出ておりません！笑

胸筋にきくのでこれはもしかしたら

女性にもいいんじゃないですかね！

いっしょにむきむきになりましょう！＼(^o^)／←

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